TOMOKO ARAN BLOG

<< May 2012 >>

久しぶりに朝の空を撮ってみた。

2012.05.16 Wednesday 22:56

最近は夜明けの空を眺めることが、本当に少なくなった。

姉がプレゼントしてくれた治療効果のある寝具のおかげかな？
長年不眠に悩んでいたのが嘘のように、すんなり眠りに入れるので、
毎晩、眠るのが楽しみになって来た。

眠るのが怖かった日々が、ホント嘘のよう。

昨夜は録り溜めたドラマを見ていたら、いつの間にか朝に。

夜更かしがまた癖になってはいかんな。

窓の外を見たら、
長く伸びた荒々しい雲の間から朝陽が昇り始めていた。

思わず撮りたくなって、カメラを手にドアを開けた。

Check

sky / comments(2) / -

母の日のプレゼント2012

2012.05.15 Tuesday 19:17

日曜日は母の日（ひひのは）でしたね。^^

今年もネズミさんから、可愛いカーネーションのアレンジメントをもらいました。^^*

バイトのお給料をいただいたばかりだったので、
今年はちょっとグレードアップしてみた・・・とのこと。(笑)

金額なんて関係ないのにね。

母は贈ってくれる、その気持ちが嬉しいのです。^^

ロンドンに旅立つまで、あと約３ヶ月。

最近バイトに勤しんでて、あまり英語の勉強をしている姿を見かけないのだけど、
大丈夫なんだろうか・・・？（;￣ー￣A

母は・・・と言えば、
最近は玄米菜食中心の食事療法と、ゆっくり筋トレを続けています。
二ヶ月ほど経って、やっと少し成果が現れて来たかな？^^

先週から全身をケアしてくれる新しい整体にも通い始めて、
なかなかいい手応えを感じています。

整体って、本当に色んな種類があるんですね～

最近、通い始めたのは、全身の骨の歪みを矯正してくれる整体師さん。

初めて診ていただいた時、
首も背骨も腰も肩も膝も足首まで（！）
全身あちこちの骨が歪んでいると言われてしまいました。A^^;

ボキボキタイプの整体じゃないので、そんなに痛くはないのですが、
終わった後、背中が鉛の棒が抜けたように軽くなっていたのにはビックリ！

そして、もっと驚いたのは、左足首の捻挫を指摘されたこと。

えっ？私、いつ捻挫したっけ？？？

その時は思い出せなかったのですが、
家に帰って、よくよく考えてみたら、
確かに、去年二度ほど、思いっきり転んだことがありました。（;´▽｀A

一度目は事務所で。(笑)

二度目はブログには書かなかったと思いますが、
去年の８月頃、自宅で掃除機のホースに思いっきり足を引っ掛けて・・・σ(^_^;)

忘れもしない、あの時はホントに宙を舞う勢いで転んでしまって、
あまりの痛みにしばらく立ち上がれなかったほど。^^;

しかし、まさか捻挫までしていたとは・・・！（驚）
たかが転倒と侮ってはいけないということですね。 f(^^;)

骨の歪みはレントゲンだけではよく分からないそうですね。
しかるべき技術を持った整体師が手で触って確認するのが一番よく分かるそう。

骨の歪みが直ったら、元気が出て来ますよと言われ、
何だかとっても大きな味方を得たような気分。^^

まだまだ時間はかかると思いますが、
確実に少しずつ元気を取り戻しつつありますので、
どうかあまり心配しないでくださいね。(^_－)－☆

今はとりあえずコツコツと、
簡単にポッキリ折れない体作りに勤しみます！ｐ(^^)ｑ

Check

Life / comments(5) / -

今夜は月がとてもきれいですね。^^*

2012.05.05 Saturday 23:23

久しぶりの更新です。

今日はとてもいいお天気でしたね。

そろそろ満月かな？...と、月齢カレンダーを調べてみたら、
なんと、今日は地球に一番接近するスーパームーンが見れるとのこと。

昇り始めが一番大きく見えるということで、
久しぶりに撮影してみました。

月の出時刻は、東京では午後5時33分ごろ。
まだ明るい空に、白っぽい（ほぼ）満月が観測できました。^^*

日暮れと共にだんだん光を増してきて、とてもきれい。
いつもより14%も大きく見えるらしいんだけど、
う～ん、、、小さくはないけど、特に巨大でもないような、、、^^;
というか、比較する物が一緒に写ってないと、
この写真だけじゃ分かりませんよね。(笑)

明るさもいつもより30%増し。
確かに、肉眼で見ると光がいつもより力強く感じられる。
いつも思うけど、カメラには月の光って上手く写せないんだよな～
私の腕のせいかも知れないけど・・・^^;

やっぱり、月や星は肉眼で見るのが一番！

美しいスーパームーン、
まだご覧になっていない方は、是非、夜空を見上げてみてくださいね！(^_－)－☆

Check

sky / comments(10) / -

ネズミさんのパンプキンパイ

2012.04.11 Wednesday 21:10

さんも、やるときゃやります。(笑)

先日、弘前に帰った時に作ってくれたパンプキンパイ。

見た目はちょっとゴツイですが、(笑)

ちゃんとパイっぽく焼けてます。^^

学校のそばのお店で食べたパンプキンパイの味が忘れられなくて、

「自分で作る！」...と、張り切ったまではいいのですが、

選んだレシピは、生地も一から手作りの本格派。（;^^A

初めて一人で作るスウィーツにしては、

少しハードルが高すぎないかい？...とも思いましたが、

ネズミさんの意志は固く、、、(笑)

結局、約5時間かけて、最後まで作りきりました。^^

途中、何度も私と姉は手を出しそうになり、ウズウズしましたが、

そこはじっと我慢。^^;

こういうのは、自分一人で作るからこそ、達成感があるんですよね。(笑)

折りしもその日は、弘前に大雪が降った日。

パイ生地を折りたたんで寝かせては、外に出て雪かきをし、

雪かきが終わったら、また生地を伸ばして畳んで寝かせて...のくり返し。（忙しい～

）

初パンプキンパイは、その日の夕食後のデザートに。^^*

甘過ぎず、シナモンの香りも効いてて、とっても美味しかったですよ～(^_－)－☆

みんなから褒めてもらって、ネズミさんもご満悦でした。^^

Check

Cooking & Food / comments(7) / -

桜満開！

2012.04.10 Tuesday 22:40

ブログを更新しようとしたら、どうもパソコンの調子が良くない。(;´д｀)
時々それなりにお掃除はしてるんだけどなぁ、、、
パソコンも体と同じく、定期的なファスティングが必要みたいですね。(笑)

さて、気を取り直して、今日は昨日の予告通り桜の話題を。

昨日も今日も、お天気が良くてお花見日和でしたね。^^
駅前の桜並木には、朝からゆったりと桜を眺めながらお散歩する人々や、
カメラ片手に撮影してる人があちこちに。

ウィークデーの午前中に、
こんなにたくさんの人がゆったり歩いているのはあまり見たことないかも。
みんな、今年は桜が咲くのを待ちかねていたような、
どこかしみじみとした笑顔で、眩しそうに満開の桜を見上げてました。^^*

朝の光でちょっと逆光気味ですが、今年の桜をたっぷりとご覧あれ。^^
（写真の上でクリックすると画像が大きくなります☆）

木の幹にも、こんなに可愛い桜が。^^*

Check

Life / comments(7) / -

月と桜、そして三年ぶりのファスティング

2012.04.09 Monday 22:05

昨夜（4/8）の月です。

一昨日の夜、買い物帰りに見上げた月がまん丸に見えて、
写真を撮ろうとしたら、あっという間に雲に隠れてしまい、あえなく断念。(>_<)
家に帰って調べてみたら、やっぱり7日は満月だったんですね～（残念！）

それにしても、4月に突入したというのに、
ここ数日、冬並みに寒い夜が続きましたね～～((+_+))
この月を撮影してる時も、あまりの寒さに
思わず冬物のダウンコートとマフラーを着込んじゃいました。^^;

桜の花も、やっとほころびかけたと思ったら、
先日の台風並みの強風といい、この寒さといい、
なかなか思いっきり咲けなくて可哀想でしたね。（写真は7日の夜の桜）

ところで、話は思いっきり飛びますが、(笑)

先週末は、ふと思い立って
約三年ぶりのファスティング（断食）に挑戦してました。^^

今回はおろし野菜を摂取しながらの半断食だったので、
そんなに空腹も気にならず、比較的楽に出来ました。
腸もスッキリするし、体も軽くなるので、
この【おろし野菜ファスティング】、定期的に続けてみようかな？^^

ファスティング用のおろし野菜の作り方はとっても簡単。
三種類の野菜をすって、ドレッシングで軽く和えるだけ。

★【すりおろし野菜】大根5cm、人参1/2本（or きゅうり1本）、生姜3cm
★【ドレッシング】フラックスオイル小さじ1、黒酢小さじ1、しょうゆ少々

どうも大根と生姜を必ず入れるのがコツみたいですね。
フラックスオイルの代わりに、エクストラバージンオイルでも、
黒酢がなければ普通のお酢で代用してもいいと思います。

ダイエット中は、夜をおろし野菜に置き換えるとか、
食べ過ぎた翌日はおろし野菜で胃腸を休ませるとか・・・
工夫次第で色々使えそうですね。(^_－)－☆

☆:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::☆

...と、ここまで書いて、昨夜は更新せずに寝ちゃったのですが... f(^^;)

今日はまさに春！といった感じの、とっても暖かい一日でしたね～♪
桜も一気に満開になり、とってもきれいでした！^^*

桜の写真をいっぱい撮って来たので、
次の記事でご紹介しますね！(^_－)－☆

Check

Life / comments(5) / -

そして、今年も春が・・・

2012.04.02 Monday 20:06

3月20日に撮影した、梅の花です。

もっと早く記事を書こうと思ってたのに、
またこんなに間が空いてしまいました。ごめんなさい。
今日見たら、すっかり梅の花は散ってしまってました。 f(^^;)

今年はちょっと開花が遅れているようですが、
桜の蕾ももうかなり膨らんでますね。^^*

そういえば・・・
私は去年の桜の記憶が全くありません。

例年通り咲いてはいたのでしょうが、
桜を愛でる心の余裕が、去年は全くありませんでした。

あれから、もう一年・・・、まだ一年・・・。

住んでいる地域によって、感じ方は様々だと思いますが、
一年経って、やっと・・・
頑なにがんじがらめになっていた私の心も、
少しずつ解れて来ているような気がします。

今年は一生懸命咲いている桜の花を、
ちゃんと愛でたいですね。(^_－)-☆

Check

Life / comments(10) / -

我が家のお雛様

2012.03.05 Monday 21:00

弘前から帰り、今年は久しぶりにお雛様を飾りました。^^

久しぶりに取り出すと、どっちが右だったっけ？
・・・と、いつも迷ってしまう。^^;
でも、とりあえず、雛人形が無事でよかった！(´▽`)=3

ここ最近、お雛様を出してなかったので、
外出先から帰って来たネズミさんが驚いてました。∑(゜Д゜ノ) ノ

サプライズ飾り、大成功～♪

でも、何であんなに驚いたんだろう・・・？(笑)

私も大きな箱を天袋から取り出し、
一人で飾る元気が出てきた自分に、ちょっと驚きました。(笑)

我が家のお雛様です。^^*

こちらは玄関に飾っている、体長3cmぐらいのミニ雛。

そして、3月と言えば・・・もう一つ、
確定申告をまだしていなかった～～(T△T)

帰って来て早々、領収書とニラメッコする毎日です。^^;

Check

Life / comments(7) / -

大雪、のち、雲ひとつない岩木山

2012.03.03 Saturday 14:01

2/27は朝から大雪警報が発令されるほどの大雪。（@弘前）
ネズミさんと二人がかりで雪かきしても、見る見るうちに雪が積もり、
一日中雪かきに追われていました。A(^^;

姉の話では、先日の大雪の時は、こんな降り方が三日間も続いたとか。
雪の壁が出来ちゃうのも納得です。^^;

29日は東京もすごい雪だったようですね。
皆さんのところは大丈夫でしたか？

その頃、私のいる弘前はとってもいいお天気でした。^^

こんな雲ひとつない冬の岩木山を見るのは何年ぶりだろう？

ネズミさん作、つららのオブジェ。(笑)

ネズミさんは義兄の"かんじき"を借りて、
自分の背丈ほども積もった庭の雪の上を、楽しそうに歩いていました。(笑)

着膨れて、影までモコモコ。だ～れだ？(笑)

雪と格闘しながら生活するのは、本当に大変だと思いますが、
たまにお邪魔する私達にとっては、
降りたての真っ白い雪を思いっきり堪能できた、とても楽しい旅でした。^^

もうすぐ、春はもうそこまで。

雪国の皆さん～あともうちょっとだけ、がんばって！！！p(´∇｀)q

Check

Life / comments(7) / -

美しい岩木山麓の雪景色

2012.02.29 Wednesday 23:06

先週末は、岩木山麓にある温泉に行って来ました。(^-^)/

弘前に来るまでは、未だにパッとしない体調だったのですが、
アクティブな姉と一緒にジムに行ってみたり、
姉お勧めの整体に連れて行ってもらったり。。。
気が付いたら、私も結構毎日アクティブに動いていました。^^;

義兄の病院で、内科の検査もしっかりしてもらい、
今現在の体の状況を、問題点も含め、しっかり把握。
とりあえず、深刻な悪い病気が見つからなくてよかった～(>_<。)

てなわけで、少々疲れつつも、ホッとした気分で温泉に到着！

雪の降る岩木山麓は、まるで水墨画のようでした。

翌日はご覧のように、朝からいいお天気！

窓の外には、巨大なつららが。

朝食は基本セット＋お好みバイキング。ごはんはお粥をチョイス。
写真には写ってないけど、しそ巻き梅干しが懐かしくて美味しかった！^^*

雪が積もった木々と青空のコンビネーションは、何とも言えない美しさ。

今回の旅は、私にとって救世主とも思える整体師さんとの出会いもあり、
自分一人では開けられなかったドアがグギッと動いた、
思いがけず、とても大きな収穫のある旅になりました。^^
背中を押してくれた、お姉ちゃんに感謝！

また改めてゆっくりと書きたいと思いますが、
これからはもっと前向きに頑張れそうです。^^*

Check

Life / comments(7) / -

1/75 >>

CALENDAR

CURRENT MOON

moon info

SELECTED ENTRIES