月と桜、そして三年ぶりのファスティング

昨夜(4/8)の月です。

一昨日の夜、買い物帰りに見上げた月がまん丸に見えて、
写真を撮ろうとしたら、あっという間に雲に隠れてしまい、あえなく断念。(>_<)
家に帰って調べてみたら、やっぱり7日は満月だったんですね〜(残念!)

それにしても、4月に突入したというのに、
ここ数日、冬並みに寒い夜が続きましたね〜〜((+_+))
この月を撮影してる時も、あまりの寒さに
思わず冬物のダウンコートとマフラーを着込んじゃいました。^^;

桜の花も、やっとほころびかけたと思ったら、
先日の台風並みの強風といい、この寒さといい、
なかなか思いっきり咲けなくて可哀想でしたね。(写真は7日の夜の桜)

ところで、話は思いっきり飛びますが、(笑)

先週末は、ふと思い立って
約三年ぶりのファスティング(断食)に挑戦してました。^^

今回はおろし野菜を摂取しながらの半断食だったので、
そんなに空腹も気にならず、比較的楽に出来ました。
腸もスッキリするし、体も軽くなるので、
この【おろし野菜ファスティング】、定期的に続けてみようかな?^^

ファスティング用のおろし野菜の作り方はとっても簡単。
三種類の野菜をすって、ドレッシングで軽く和えるだけ。

★【すりおろし野菜】大根5cm、人参1/2本(or きゅうり1本)、生姜3cm
★【ドレッシング】フラックスオイル小さじ1、黒酢小さじ1、しょうゆ少々

どうも大根生姜を必ず入れるのがコツみたいですね。
フラックスオイルの代わりに、エクストラバージンオイルでも、
黒酢がなければ普通のお酢で代用してもいいと思います。

ダイエット中は、夜をおろし野菜に置き換えるとか、
食べ過ぎた翌日はおろし野菜で胃腸を休ませるとか・・・
工夫次第で色々使えそうですね。(^_−)−☆


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...と、ここまで書いて、昨夜は更新せずに寝ちゃったのですが... f(^^;)

今日はまさに春!といった感じの、とっても暖かい一日でしたね〜♪
桜も一気に満開になり、とってもきれいでした!^^*

桜の写真をいっぱい撮って来たので、
次の記事でご紹介しますね!(^_−)−☆

Life / comments(5) / -
Comment








亜蘭さん、ダイエットは頑張って継続しているのでしょうか?
あまり無理はしないで下さいね。

桜の写真、楽しみにしていますね。
from. 矢野目 #70 / 2012/04/10 1:37 AM
知子さん こんにちは

芦田愛で(ボカスカボカスカッ!)す〜ぅ トトロで〜す

断食ですかぁ 頑張ってくださ〜い
でも、無理は禁物ですよ

北信州もようやく遅い春が訪れたかなぁ
桜も蕾みだしたかなと感じる今日この頃ですが、それがなんと立派なそれは立派な風邪っぴきで参っています。
喉は痛いし、咳は止まらないしで体力消耗状態です。僕は少し栄養とって頑張ります。

写真 楽しみにしていますねぇ。
from. トトロの寝言 #49@子役がブームって事で / 2012/04/10 9:20 AM
なんだか自動車のエンジンオイル交換みたいですね。

フラッシングって言ってエンジンオイルに添加して

洗ったりするものなんですよ。

そう言えば腸内洗浄なんて言うのもありましたね。

もっとも人間は機械ではありませんが・・・。
from. Votre Premier Atelier #30 / 2012/04/10 7:01 PM
おばんです!(笑)

なんか、暖かかったり寒かったりコロコロ変わりますね。( ̄▽ ̄;)

>やっぱり7日は満月だったんですね〜(残念!)

ハイ!しっかり見てましたよ〜♪

でも、薄く雲が掛かってて、ボワ〜ッとしてましたけどね。(゚⊂゚)

桜もようやく満開って感じです\(^o^)/ね!

近所にある桜の下では、毎日ご近所さんが日替りで宴会やってます。(笑)

>先日の台風並みの強風

そうそう!あの風でベランダのマウンテンバイクが吹き飛ばされました〜((((;゚Д゚))只今修理中です。(T_T)
>先週末は、ふと思い立って
約三年ぶりのファスティング(断食)に挑戦してました。^^

まぁ!姫っていろいろされるんですね〜♪(^.^)

ファスティングなんて初めて知りました〜

でも、ほどほどでお願いしますよ〜

>桜の写真をいっぱい撮って来たので、
次の記事でご紹介しますね!(^_−)−☆

ハーイ\(~o~)/楽しみに待ってますね〜♪

◆ トトロさん今年の風邪は厄介ですから、完全に直して下さい!私、1ヶ月咳が止まらず、肋骨を痛めてしまいました。(TωT)
from. et-art#56 / 2012/04/10 7:38 PM
ともこさん、こんばんは

2%のCURRENT MOON (昨夜) を見ながら
満月に近い写真のブログに
書き込みをしています

そんなに
時間が過ぎたんだ
と思うと

オレ
2週間の間
何してたんだろう

という思い、と

よかったア
まだ
間に合って

という不謹慎な想いが

妙に、交錯してしまいます

そして、
弘前の積雪が 0 になりました
という報告が

不思議に季節感を失ってしまいました

岩木山の残雪が、日に日に少なくなっていく、弘前より
from. 年長組、Masashiくん#109@現地駐在 / 2012/04/23 11:21 PM